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12月1日晚，在工程实训中心105教室，心理健康教育办公室老师指导心理社团“心灵护卫队”举行了“改变自己，从心开始”演讲比赛。心理健康教育办公室教师丁文君、心理课教师刘超、心灵护卫队全体成员，以及100余名学生参加。

此次演讲比赛旨在广大学生中营造浓厚的学习心理健康知识氛围，倡导学生关注心理健康、关注自我成长。本次演讲的参赛选手都是来自不同学院的初赛优秀选手，他们个个衣着整齐、精神饱满，沉着冷静的地展示了个人的才华。演讲内容从不同的角度诠释了生命的价值、青春的意义、爱情的美好，引导大家用宽容、积极、乐观的态度笑对人生，以良好的心理状态迎接生活的挑战。通过激烈角逐，最终评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，以及优秀奖。

此次“改变自己，从心开始”演讲比赛增强了参赛同学的心理素质及舞台表现能力，使他们得到了展示自己和锻炼自己的机会；同时也引导全体学生确立正确的心态，学会自我心理调适的方法和技巧，以积极的态度规划和谱写自己的大学生活。